- Meer motivatie
Mensen die zelfstandig trainen vinden het soms lastig de motivatie vast te houden en met het eigen work-out schema aan de slag te gaan. Een Personal Trainer kan je dan voorzien van structuur en verantwoordelijkheid. Hij/zij helpt je om een gezonde levensstijl te ontwikkelen en je gezondheid te bevorderen. - Persoonlijk programma
Ben je door een chronische ziekte/ aandoening beperkt? Herstel je van een ziekte? Heb je een bepaald doel voor ogen (bv het lopen van een marathon of beklimmen van een berg)? Dan werkt een Personal Trainer met jou aan een voor jou zo gezond en efficiënt mogelijk programma dat je helpt het uiterste eruit te halen en je doelen te bereiken! - Resultaat
Een Personal Trainer helpt je bij je focus op resultaat. Hij/zij zorgt ervoor dat je geen inefficiënte work-out doet. Een Personal Trainer heeft een duidelijk plan van aanpak zodat je in een minimum aan tijd een maximaal resultaat behaalt.