Aqua Fitness biedt een veelzijdige work-out in het water, waarbij zowel spierversterkende oefeningen als elementen die gericht zijn op het verbeteren van het uithoudingsvermogen aan bod komen. Met deskundige begeleiding geniet je van een intensieve work-out in en rondom het water. De waterweerstand zorgt voor een verhoogde efficiëntie van de oefeningen, terwijl de opwaartse druk je gewrichten ontlast.
De oefeningen tijdens Aqua Fitness zijn zeer gevarieerd en de deelnemers zijn van verschillende leeftijden, wat het toegankelijk maakt voor iedereen. Kortom, voor elk wat wils!