XCO staat voor Extreme Core, een intensieve XCO training waarbij effectiviteit en plezier samengaan. De XCO workout is een ultieme core training (de kern van rug-, buik- en heupspieren) met behulp van de XCO buis. De XCO is een rode buis die een bewegende massa granulaat bevat. Aan het begin en aan het einde van elke beweging zorgt de XCO buis voor extra belasting van de spieren en bindweefsel door het hele lichaam. Dit speciale effect staat bekend als ‘Reactive Impact’ en biedt je de beste training voor je core!