Deze work-out staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen, de Buik, Billen en Benen. Tijdens de BBB-les worden deze lichaamsdelen extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen met eventueel behulp van dynabands en gewichtjes
Deze work-out staat geheel in het teken van drie grote spiergroepen, de Buik, Billen en Benen. Tijdens de BBB-les worden deze lichaamsdelen extra aangepakt door speciale spierverstevigende oefeningen met eventueel behulp van dynabands en gewichtjes