Pilates is een rustige lesvorm zonder springen maar vergis je niet… Je traint je spieren heel intensief. Kracht, lenigheid en stabiliteit worden verbeterd. Je traint voor lange, sterke en soepele spieren en je krijgt meer energie.
Pilates is een rustige lesvorm zonder springen maar vergis je niet… Je traint je spieren heel intensief. Kracht, lenigheid en stabiliteit worden verbeterd. Je traint voor lange, sterke en soepele spieren en je krijgt meer energie.