Ervaar MBvO bij Sport- en Healthclub de Cirkel in Rheden

Meer Bewegen voor Ouderen is een vorm van bewegen in het water, waarbij zwemmen niet centraal staat. Er worden spierversterkende oefeningen aangeboden voor het hele lichaam, tevens wordt er gewerkt aan uithoudingsvermogen en coordinatie. 

Muziek ondersteund deze les. Tevens wordt er gebruik gemaakt van diverse materialen zoals dumbels, flexibeams, disci, ballen etc. Samengevat kan deze les gezien worden als een "gymles" in het water. Water heeft als grootste voordeel dat de belastingsgraad laag is op gewrichten en spieren, terwijl je toch actief bezig bent. Naast gezond bewegen is dit een les waarin gezelligheid ook een belangrijke faktor is. 

Iedere donderdagmorgen van 10.30uur-11.00uur.

Vraag direct om alles (start)informatie via onderstaand formulier. Wij nemen vervolgens contact met jou op.

 

 

 

 

Sport- en Healthclub de Cirkel in Rheden is dé plek voor Fitness, Zwemmen en Groepslessen. Bij Sport- en Healthclub de Cirkel behaal je maximaal resultaat en ben je verzekerd van de beste begeleiding en de persoonlijke aandacht die nodig is om effectief je doelstelling te laten halen. Ervaar Cirkel Sport- en Healthclub de Cirkel in Rheden nu vrijblijvend met een Gratis Proefles. Weten of De Cirkel bij jou past? Doe de lidmaatschapstest.